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≪家事ヤロウ!≫節約テク25連発&ガッキーの自宅メシ「ミルクスープ」

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2024年5月28日放送の《家事ヤロウ!》で「街ゆく人々に聞いた地味に効く節約25連発」ということで節約テクニックが紹介されました。

今回の《家事ヤロウ!》ゲストはガッキーこと新垣結衣さんと若手女優の早瀬憩さんです。お二人の節約術もご紹介します!

最近の物価高で家計が苦しいって感じている人が多いので節約術はできそうなものは何でも試してみたいですね。

バタコ

聞いてみると皆さんいろいろとちょっとした節約術を持っているものですね^^

《家事ヤロウ!!!》話題のレシピを作ってみた!

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目次

家事ヤロウ!!!節約テク25連発!

たくさんの節約術をまち行く人に聞いていましたが、25個よりたくさんあったので全部紹介します~~!

  • スイカの皮を漬物にする!
  • セロリの葉っぱを捨てないでナムルにして食べる!
  • ヨーグルトの上澄みでラッシーを作る
  • カレーが半端に残ったときにはマッシュしてひき肉と合わせ春巻きの具にする
  • 乾燥うどんの茹で汁とプチッと鍋の素を使っていっぱい110円うどん
  • まるでアワビのエリンギを使った八宝菜
  • えのき茸で自家製なめ茸を作る
  • 余った野菜をチョッパーでみじん切りにし、餃子の具にする
  • えのき茸の捨てるところでまるでホタテフライに
  • しいたけの茎のところの甘辛いため
  • 鍋などで残った野菜は冷凍にしとく
  • おからを使ってパウンドケーキ
  • 食パンの袋を生ゴミ入れに
  • お風呂は毎日はいらず3日に一回
  • ハムやあげは袋まま切る
  • お皿を洗うときは重ねてフォンデュ洗い
  • 台所洗剤を先に定量出して薄めて使う
  • 固形石鹸はピーラーで削って使う
  • シャンプーの最後は寝かして出しやすく
  • お風呂の残り湯でバスマットのオキシ漬け
  • 娘のお下がりを着て洋服代を浮かす
  • 冷蔵庫以外のコンセントは全部抜く
  • ベランダでネギの栽培
  • 服を布団の下に敷いてアイロンかわり
  • 切り花を買わずに庭の花を飾る
  • ファンデーションは特別なときだけ
  • カレンダーを切り抜いてお手製ポスター
  • 書いた絵でファミコン遊び

この中には

  • ガッキーがやってる節約術
  • 早瀬憩ちゃんがやってる節約術
  • バカリズムさんがやってた節約術

も入っています。(印がそうです!)

街行く人ではないんですが、徹底的に電気代の節約をやっているつわものもいましたね!

節約術を項目で分けてみる

食費節約術

スイカの皮を漬物にする!

スイカの皮の白いところを使った漬物!
緑色の皮を削ぎ落として漬物につかいます。スイカの赤い部分があるのも甘みがあって美味しい。
スイカの甘み+しょっぱさでお酒にも合う美味しいお漬物になります。

生ゴミが減って嬉しい+美味しいお漬物ができる

セロリの葉っぱナムルにして食べる!

捨ててしまいがちなセロリの葉!
ナムルにすると美味しく食べれるんですね。さっぱりしたおつまみになります。
食材を無駄なく使う節約技です! 栄養もありそう。

ヨーグルトの上澄みでラッシーを作る

ヨーグルトの上澄みは「ホエイ」と言って栄養がタップリ。知らずに捨てるのはもったいない!

牛乳と混ぜて「ラッシー」を作ってジャムなどを入れて美味しく飲みます。

カレーの残りを春巻きの具に使う

カレーを作った翌日のカレーは人数分も無いので残ったカレーは具材をマッシュしてひき肉と炒め、春巻の皮で巻いて揚げると子供も喜ぶ一品になります。おつまみにもピッタリ!

茹でうどんの汁と鍋の素で110円ランチ

乾麺を茹で、茹でた汁もだしを薄めるのに使って、鍋の元「プチッと」を入れてランチにしています。

お弁当を買うと500円はかかるけどこの鍋の素で作ったうどんは1食110円!お昼ご飯代の節約になります。

まるでアワビのエリンギ八宝菜

エリンギを使ってアワビ風の料理を作る。エリンギは輪切りにするとエリンギ。縦斬りにするとまるで「アワビ」。先にフライパンで焦げ目を付けるように炒めてから八宝菜に入れると贅沢を感じる「エリンギ八宝菜」ができます。

えのき茸で自家製なめ茸

瓶詰めで売られている「なめ茸」を自分で作ったら格安で食べられます。
えのきを3cmくらいに切ってしょうゆ、みりん、さとうで炒め煮。お酢でまろやか仕上げ。保存性もあっぷします。 手作りが食費を抑えてくれる!

余った野菜を餃子の具に使う

余った野菜はブンブンチョッパーでみじん切りにし、ひき肉と合わせて餃子の具に!
たくさん作ってストックしておき、焼餃子、水餃子とおかずが足りないときに活躍します。

えのきでホタテ風フライに

えのきを使ってホタテのような食感のフライを作る!えのきの石づきはギリギリで切り、根本がくっついているところをある程度貯まるまで保存しておく。片栗粉、卵、パン粉を付けて揚げる。

しいたけの軸がおつまみに

捨ててしまうしいたけの軸を使ったおつまみ似合う一品。石づきは捨てないといけないギリギリで切り、の頃の軸は1cm~1,5cmに切り、バター、にんにく、しょうゆで煮付ける。
辛いのが好きなら、コチュジャンをプラス。おつまみにぴったりな一品。

ネギを家庭菜園

もう3年もベランダでネギを育てている方が登場。収穫したあと下からまた育ってくるのでエンドレスということ。よく使うネギがベランダにあるって便利ですね。

光熱費節約術

お風呂は3日に一回

街で聞いた節約術。お風呂の回数が少ないと水道代、電気代がその分少なくて節約になる。ということです。髪の毛も自前の皮脂が出てしっとりするということです。

ハムやあげは袋まま切る

ハムやあげは袋の上から包丁で切っても袋が切れずに、中身だけが切れる(技がいりそう)だから、包丁やまな板を汚さないで、水道代が節約できる。

お皿洗いは重ねてフォンデュ洗い

水の使用量を抑えるための食器洗い方法。食器を洗うときに洗ったら大きいものから重ねて水道の下に置き、上のお皿からゆすいでいけば下のお皿がゆすぎが早い!

冷蔵庫以外のコンセントは抜く

冷蔵庫以外、炊飯器も電子レンジも、トースターもテレビも使わないときにはコンセントを抜く方が登場。一ヶ月の電気代が二人暮らしで平均約10,000円のところ、2,000円以下でやっていけてる。

節約の額が大きいからやる価値大有り!と思った節約術!

お風呂の残り湯でオキシ漬け

バスマットの除菌にお風呂の残り湯を使う。湯船にオキシクリーンを入れてバスマットを浸けて除菌、あとは洗濯機ですすぎと脱水。水道代が減りました!

オキシクリーンを入れて使っていた100均の容器は一振り5gが出てくるものでお風呂には3振り!

これ便利~!って思った。

アイロン代わりに服を布団の下に敷いて寝る

服をカラダの熱と圧力でシワを伸ばす方法。昔学生服のスカートのプリーツをピタッとするために寝るときに布団の下に敷いていました。

服によっては余計にしわになりそう^^;

消費節約術

食パンの袋は生ゴミ入れに使う

食パンを食べたあとのから袋を生ゴミ入れに使う。食パンの袋はポリプロピレンでできていて、ポリエチレンよりも匂いの成分を通しにくいから「パンの袋は匂いが漏れない」といわれます。生ゴミの処理にぴったりで良い再利用です。

食器洗い洗剤を定量先出し薄めて使う

食器洗い洗剤を最初に使う分量だけ小さいお皿に出して、水で薄めスポンジに付けながらあらうと洗剤の節約になる。

手荒れ防止にもよいかもですね。

固形石鹸をピーラーで削って使う

固形せっけんを削って使うことで、無駄なく経済的に使用!ピーラーで固形石鹸を薄く削って容器に入れておき、一回分づつつかうから、石けんがヌメヌメにならないからいい。削るのは小さくなったら危ないから、おろし金で粉状にしてマスクの洗濯に使うのが便利!

娘のお下がりで洋服代を浮かす

娘さんの洋服、靴下から靴までお下がりをお母さんがつかいます。年齢関係ない洋服を買っているからできることですね。ユニクロの服は年齢あまり関係ないですね。そういう服を早く回したら、お母さんに届いたときにもきれいな状態だかいい!

ファンデーションは特別なときだけ

ファンデーションの節約をしている。普段学校に行くときはアイメイクとリップだけ!

すぐに使えそうな節約術

捨ててしまうところも工夫して美味しく食べる!

食費と食材の節約で多かったのは

食材を余す所なく工夫して食べるというものでした。

バタコ

これはすぐにでもできそうなのでやらないと!ですね。

ちなみに、捨ててしまいがちだけど食べよう!という食材は

  • スイカの皮
  • セロリの葉
  • えのきの石づきに近いところ
  • しいたけの軸
  • うどんの茹で汁
  • ヨーグルトの上澄み

残った野菜やカレーを工夫して使うのは作ったものを無駄にしない普通のことかなと・・・。

使わない電気製品のコンセントを抜く

電気代も値上がって家計費を圧迫している大きな原因ですから

電気代が抑えられたら最強です。 使わないときもコンセントを抜いたら困るもの以外は抜いたり、手元でスイッチが切れるようなコンセントを使うのが良いかもね。と思いました。

ガッキー(新垣結衣)おすすめの節約術

シャンプーが出なくなったら寝かしておく

シャンプーの終わりかけのときの節約と時短の技。

終わりかけはポンプを外してひっくり返して使うけど、下に残ったシャンプーが出てくるまでのストロークが長いいから、横にして置いておく。そしたらすぐに出てくる!

最後は水を入れてシャカシャカ振って最後まで使う。

最後の一滴まで使いたいお気に入りのシャンプーは「ボタニカルシャンプー?」ですかね?

鍋などで残った野菜は冷凍しておく

鍋を作ったときなどに残った野菜はジップ袋に入れて冷凍しておく。

そういう野菜を使って今日は「自宅メシ」を作ってくれたようです。

ポスターを切り抜きで手作り

子供の頃、好きなタレントのカレンダーなんかを切り抜いてポスターを自分で作って壁に貼っていた。

「誰の?」とは誰もきかなかったんだけど、壁一面に貼っていたそうなのでかなりのファンだったのでしょう。誰だか気になります。

ガッキー(新垣結衣)自宅メシ~冷凍野菜を使ったミルクスープ

野菜のたっぷり入ったベーコンミルクスープ

バタコ

たくさんの野菜を使って野菜の旨味と、ベーコン
ミルクの身体に優しいスープですね。

冷凍野菜を使ったガッキーのミルクスープの作り方

材料は5人分!鍋いっぱい作って2回に分けて食べてもいいね!

ミルクスープ~5人分
  • ベーコン・・・150g

    カットされた冷凍野菜
  • 白菜・・・250g
  • まいたけ・・・100g
  • しめじ・・・100g
  • ブロッコリー・・・小房12個分

  スープ

  • 水・・・500ml
  • 料理酒・・・大さじ2
  • コンソメ・・・4.5g(スティックで1本分)
  • にんにくチューブ・・・小さじ1

作り方

STEP
ベーコン150gを好きな大きさに切る
STEP
鍋に冷凍野菜を入れて①のベーコンも入れる

冷凍野菜でなくても冷蔵庫にある野菜を使って作ろう!
にんじん・大根・カブ・青梗菜・じゃがいもなど

STEP
水500ml、料理酒大さじ2、コンソメ、にんにくチューブを入れて火にかける
STEP
沸騰し、野菜などに火が通ったら、牛乳500mlを加えさらにひと煮立ちさせる

余った野菜を冷凍しておくといいです。
冷凍野菜は火が通りやすいから早く柔らかくなるよ!

STEP
塩を適量入れ、お好みの味に整えて完成!

ちょい足しで味変を楽しめるよ!

黒こしょう・オリーブオイル、・粉チーズ(ガッキーおすすめ)
みそ・バターなど

クーちゃん

カラダに優しそう!
絶対つくりま~す。

早瀬憩がおすすめの節約術

おからを使ったパウンドケーキ

お菓子を作ることがあるようで、健康的なお菓子つくり「おからパウンドケーキ」を作る。
手作りは材料が自分でチョイスできるうえに安くできるし、市販のお菓子を買わないですむので節約というはなしになったのかな?

切り花を買わずに庭の花を飾る

庭の花をお部屋に飾るって、かわいいですね。

バカリズムさんが「いい子だ~~」って感心してたのは、庭の花をドリンクの空き瓶にさしていたのを言ってたんだね。

≪家事ヤロウ!≫街で聞いた節約テク25選!ガッキーの自宅メシも・まとめ

書いた絵でファミコン遊び

最後の節約術はバカリズムさん。

自分がマリオになって他の登場人物や背景を絵で書いて妄想遊びをしていたそうです。子供の頃の話です。バカリズムさん今はなにか節約はしているのでしょうか、、、。

たくさんの節約術を紹介してもらって、早速試してみようと思うものもあり面白かったです。

食材や電気、水道を無駄遣いしない!大事に最後まで使い切る。っていうことが節約に繋がりますね。

私は使わない電化製品のコンセントを抜いておくことから始めようかなと思います。

クーちゃん

ガッキーのミルクスープ
作ります^^

バタコ

また、次回の「家事ヤロウ!!!」楽しみです~!

家事ヤロウ!!!について

家事ヤロウ!!!

『家事ヤロウ!!!』は、テレビ朝日系列で2018年4月11日から放送されている教養バラエティ番組です。
家事初心者であるバカリズム、中丸雄一(KAT-TUN)、カズレーザー(メイプル超合金)の3人が、家事を基礎から徹底的に学んでいく内容です。

放送時間

  • 毎週火曜 20:00 – 21:00(2023年9月19日より)

出演者

  • バカリズム
  • 中丸雄一(KAT-TUN)
  • カズレーザー(メイプル超合金)
  • VTR出演:家事えもん、和田明日香、ギャル曽根、河北麻友子、滝沢カレン、伊野尾慧(Hey! Say! JUMP)

番組内容

番組では、毎回様々な家事に関するテーマを取り上げ、その家事のコツや裏技などを紹介しています。また、ゲストを迎えて家事に関するトークを繰り広げることもあります。

過去の放送内容

番組のホームページでは、過去の放送内容を全てチェックすることができます。

番組のインスタグラムは大人気でフォロワー数が287万人突破!国内のテレビ番組ではトップ!日本一の記錄となっています。

視聴者の声

番組は、家事初心者だけでなく、家事慣れしている人からも好評を得ています。「家事のことが楽しく学べる」「真似したくなるような裏技がたくさん紹介されている」などの声が寄せられています。

その他

家事ヤロウ!!!は、家事を楽しく学べる番組です。ぜひ一度ご覧ください。

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