60歳からのCozy Lifeブログ

ファスティングに挑戦したいけど、前後の食事って何を食べればいいの？ せっかく頑張ったのに、リバウンドしてしまったら悲しいですよね。 実はファスティングの成否は、断食中よりも前後の食事の過ごし方で決まると言われています。 「準備食や回復食のメ...

めぐっぱって痛いって口コミを見たけど、実際どうなの？ 足のだるさやむくみが気になって調べてみたけれど、「痛い」「締め付けがきつい」という声も見かけて、迷ってしまっている方もいると思います。 わたしも最初はまったく同じでした。 でも実際に使っ...

夜になると、足がズーンと重くなっていませんか。 わたしも立ち仕事が続く日は、夕方ごろには足首のあたりがパンパンに。「寝るときに履くだけでケアできたら楽なのに…」と思って探していたときに出会ったのが、めぐっぱ靴下 足指オープナーでした。 でも...

COSORIノンフライヤーを買ったけど、まだ唐揚げくらいしか作ってないのよね… 実は“ゆで卵”も作れるんですよ。しかも火を使わず、放っておくだけなんです！ ノンフライヤーで作るゆで卵って、ちょっと意外ですよね。 でもこれが本当に便利なんです。 お湯を...

「ファスティング中にコーヒーはダメ」と聞いたことはありますか？ 毎朝の1杯が習慣になっている方にとって、断食中にコーヒーを我慢するのはなかなかつらいものですよね。 ファスティングの準備として1日コーヒーを飲むのを辞めたら、頭痛で身体がだるく...

「カーブスに興味はあるけど、体験に行ったら断れなくなりそうで怖い…」「体験してみたけど、入会を断ったら気まずい雰囲気になってしまった」 どちらの気持ちも、よくわかります。 行ってみたい気持ちはあるのに、「勧誘されたらどうしよう」という不安が...

※本記事はプロモーションを含む場合があります。 「カーブスに通い始めたけれど、なんだか続かなくて…」そう感じているのは、あなただけではありません。 運動を生活の一部にするのは、思った以上に難しいものですよね。 私も運動嫌いですが、ダイエットの...

カーブスのかるらくシューズ、気になっていますか？ かるらくシューズは通販で買えないの？どこかで買えるサイトはないのかな？ カーブスに通っていると、軽くて脱ぎ履きしやすいかるらくシューズが気になってきますよね。 でも調べてみると、公式のオンラ...

※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。 魚を焼くたびにグリルの掃除が憂鬱…火を使うのがちょっと怖くなってきた そんな気持ち、わかります。 わが家でも以前は、魚を焼くたびにグリルの網を外してゴシゴシ…という作業がすっかり億劫になって...

最近、体が重くてスッキリしない…… ファスティングに興味はあるけど、空腹に耐えられるか不安 実はこれ、私自身が感じていた正直な悩みです。でも口コミで話題のリムイット48plusを使った「2日間ファスティング」なら、60代のわたしでも無理なく体を整える...