健康・ダイエット– category –

韓国で流行り、若い人の間で流行っているアイドル水はデトックス効果のあり！ アイドル水は飲むと痩せると言われる飲み物です。 お母さん アイドル水は痩せるといううわさですが、 ほんとうに痩せるのでしょうか？シニアが飲んでも効果があるの？ どんな根...

カーブスのフィットネスシューズ『かるらくシューズAir』を購入しました。 カーブスシューズ『かるらくシューズAir』を注文していたものがセンターに届いていたので早速 次のトレーニングの時から使ってみました。 バタコ 「かるらくシューズAir]の履き心...

ファスティングの回復食でスッキリ大根が良いということを聞いたので スッキリ大根を作って食べてみました。 作り方もざっくり調べて 4日間ファスティングが終わって5日目での夕食に スッキリ大根 ポテトサラダ を食べたのです。 色々間違いがあったようで...

オプティマムファスティングの4日間バージョンをやってみました。 昨日までの4日間を本を見ながらやってみましたが バタコ この数字で良いの？ 筋肉量を減らさないファスティングなんですけど・・・ オプティマムファスティングの成果は期待したものではな...

60代でもダイエットしたい！ ここ４～５年ずっとダイエットをしているけど少し痩せてはリバウンドの繰り返し いろいろなダイエットを試してもちっとも痩せない ダイエットをして食べていないのに不思議なほど体重が落ちない ずっとごはん抜きにしていても...

足袋型くつ下を履くと健康やダイエットにいいということを聞いたので最近履き始めました。 ダイエット中の私は さな いつも履いているくつ下を足袋型くつ下に変えるだけでダイエット効果があるなら 足袋型くつ下を履かないてはないですよね。 そこで 本当...

カリスマ保健師、食べるダイエット講師の松田リエさんがフジテレビの人気番組《ウワサのお客さま》でコストコの食材を使って食べてやせるダイエットレシピを披露しました。 松田リエさんはコストコに買い物に行ってダイエットレシピの食材に何を選ぶのか？...