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初心者でも深い瞑想に入れる！瞑想のやり方をわかりやすく解説します。 「瞑想ってなんだか難しそう」 「集中できなくて続かない」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 今回ご紹介するのは、脳のリミッターを外すサトリ式コーチング【遊び人で賢者】...

リムイット48PLUSが気になっているけど、「どこで買うのが一番お得なんだろう？」 「Amazon？楽天？それとも公式サイト？」と迷っていませんか？ 実はリムイット48plusは、ドラッグストアや実店舗にはほとんど置いていない“通販メインの商品”です。 しかも...

年齢を重ねるにつれて、「肩こりがひどくなってきた…」そんなふうに感じていませんか？私もそのひとりです。 特にブラジャーの肩紐が食い込んだり、締め付けが強かったりすると、一日中つらくて…「ラクなブラが欲しい」と思って探してはみたものの、なかな...

ピーナッツの薄皮、捨てていませんか？ 実はその薄皮には、美容や健康にうれしい栄養がたっぷり詰まっているんです。 今回は、家族の健康を気にする主婦の目線から、薄皮付きピーナッツの魅力をわかりやすくお伝えします。 実は私も以前まで、ピーナッツを...

足がパンパンにむくんで靴がきつくなること、ありませんか？60代に入ってから私も悩み始めた「夕方の足のむくみ」。 「年齢のせいかな…」とあきらめる前に、自宅で簡単にできるケアをいろいろ試してきました。 今日はその中から、病院に行く前にぜひ試して...

ソニッケアー2100と3100って、何が違うの？見た目は似ているけど、どっちを選べばいいのか分からない… フィリップスの人気電動歯ブラシ「ソニッケアー」シリーズの中でも、ソニッケアー2100とソニッケアー3100は価格もスペックも近く、どちらを選ぶべきか...

電動歯ブラシの初心者なのですが、フィリップス電動歯ブラシソニッケアーHX3671/33」が気になっています！使っている人の口コミや評判を知りたい！ フィリップスの電動歯ブラシ「ソニッケア ー3100シリーズ HX3671/33」は、手磨きでは落としきれない歯垢を...

50代を迎え、肌や体型の変化が気になりませんか？エイジングケアに役立つ「抹茶」の健康・美容効果に注目！抹茶を取り入れることで、美肌・ダイエット・健康維持が期待できる理由を解説 抹茶の基本情報と栄養素とは？ 抹茶は、日光を遮って栽培された茶葉...

血管年齢が若返るとなんだか見た目も若返るんじゃないかな？ どうすれば血管年齢が若返るのかな？老化が気になるんだけど血管年齢の若返りに効果的な食品があったら知りたいわ。 と思っていませんか？ 子供の頃に 「玉ねぎを食べたら血液サラサラになるよ...

さとう式リンパケアのシェー体操をご紹介したい！ 魔法のセルフケア「シェー体操」 簡単だけど短時間でいろんなところに効き目を感じる自分でできるケアなんです。 腰が痛いのが治らないんです(´；ω；`) 筋トレ続かないけど楽にウエストダウンしたいんです...