中高年がゆったりとハイキングに行くときの服装は？女性が必携用品も紹介

中高年がゆったりとハイキングに行くときの服装についてまとめました。

中高年で時間的に余裕ができると自然の中に出かけたり、花を求めて各地のハイキングコースを回ったりとゆったりと歩きたいという気持ちになりますよね。

という

中高年になって山登りは無理だけどゆったりと友人や家族とハイキングを楽しみたい！服装それらしくも用意したい！という女性のためにお役に立つ情報を集めました。

その答えは！

そして、中高年の女性が持っていくと役に立つよ！という持ち物も最後にお伝えするので参考にして下さい。

中高年のゆったりハイキング！女性向けの服装や持ち物は？

ハイキングの服装として、怪我の防止や害虫から身を守る、日焼け対策として基本長袖、長ズボンです。

ゆったりハイキングといえども・・・屋外での活動です。ハイキングに適した服装をご紹介します。

では、ひとつづつ説明をしていきます。

その前に中高年も中高年ではない人もハイキング、登山に行くときの登山の服装の基本から

直接肌に触れるものなので速乾性のある化学繊維でできたもの！を着てください。

私はユニクロのエアリズム一択です！

スポーツタイプのものを着る人が多いです。

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夏の暑い時期は、半袖にアームバーをすることが増えました。

アームカバーはこんな感じのもの

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状況に応じて、UVパーカーを羽織ったり、脱いで腰に巻いたりします。一番大事なのは安全に快適なハイキングを楽しむためですから無理をせず、自分で着るものを調節しましょう。

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④ボトムス

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⑥あごひも付きハット・キャップ

日差しが強い日は、帽子を被って日焼け対策をしましょう。つばの広い帽子を選ぶと良いでしょう。

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⑦寒い時期のダウンベスト・防寒ジャケット

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中高年のゆったりハイキングでの持ち物

カッパまたは傘

山では突然雨が降ることがあります。そのため、レインウェアを持参しておきましょう。折りたたみ式のものだと持ち運びが便利です。

軽めのハイキングなら折りたたみの傘をリュックに入れておくのもおすすめです。

私は念のために100均のカッパを入れています。

これはスポーツ観戦やフェスなどで急な雨に備えるレインポンチョ

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手袋

小銭入れ（お金）

ガジェット類

薬など

水分や食料系

休憩タイム必要品

中高年のゆったりハイキングでの装備品

登山靴

滑りにくい登山靴を履きましょう。足首までしっかりサポートしてくれるハイカットのものがおすすめです。

軽防水と透湿素材を使用したハイキングや軽めの登山にピッタリ

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サングラス

紫外線対策として、サングラスを着用するのもおすすめです。

水分補給のために、水を持参しましょう。

中高年の女性は、特に体調管理に注意する必要があります。無理せず、自分のペースでハイキングを楽しみましょう。

中高年がゆったりとハイキングに行くときの服装は？女性が必携用品も紹介・まとめ