岡山県県北にある「高清水トレイル」登ってきました。

60歳を過ぎてから友人に誘われて登山に挑戦しています。
若い頃は運動が苦手で出不精な私でしたが、景色の綺麗さと山頂での気持ちよさや達成感で月に1度の日帰り登山を楽しんでいます。
今回は春の高清水トレイルに友人と2人で登ってきました。
「高清水トレイル」に登山しようと思っている方の参考になると嬉しいです。
- 高清水トレイルの基本情報(アクセス、駐車場、料金など)
- 初心者におすすめの登山ルートと所要時間
- 登山の持ち物と服装
- 登山の様子(写真付き)
- 周辺の立ち寄りスポット情報
- 登山初心者の感想とまとめ
今回の高清水トレイルは人形峠から登り、東屋をゴールとした軽いコースです。



ぜひ最後まで読んで、高清水トレイルの魅力を体感してください!
高清水トレイルの基本情報


高清水トレイルは、岡山県苫田郡鏡野町と鳥取県三朝町の県境、人形峠~伯州山~赤和瀬を縦走する8,132mのトレッキングコースです。
(2019年11月7日に全線グランドオープン)
岡山県の最北端、鏡野町と鳥取県三朝町の県境を尾根に沿って歩くコースで、
標高735mの人形峠を発着点に、標高950mの高清水高原や1044mの伯州山などを歩くことができるコースです。
ふかふかの木のチップが敷き詰められたコースは足腰にも優しく、ヘルス&ビューテーな時間を過ごすことができます。
真夏でも気温が30度を超える日は少なく、
薄紅紫色のかれんな花を咲かせる「イワウチワ」やブナの原生林などを鑑賞することができ、中国山地の美しい山並みを望みながら時間や体力に応じて気軽にトレッキングが楽しめます。
高清水トレイルの基本情報
施設名 | 高清水トレイル |
所在地 | 岡山県苫田郡鏡野町上齋原1537-8(人形峠駐車場) |
交通アクセス | 中国自動車道院庄ICからR179号線で約50分 |
駐車場 | 人形峠駐車場(無料:約60台) |
トイレ | 人形峠の駐車場にあり(バイオマストイレ) |
利用料金 | 無料 |
問い合わせ先 | 電話番号0868-52-9100(一般社団法人鏡野観光局) |
公式サイト | かがみの旅とくらし(鏡野町公式観光サイト) |
備考 | ※冬は1mを超える積雪があります。 冬季の山に関する知識や経験がない場合の入場はお控えください。 |
高清水トレイル登山の予定のルート&計画
私は地元なのですが、友達と合流するために、鏡野町のスーパー「プラント」の駐車場で待ち合わせました。
スタートは人形峠駐車場です。
スタートは9:30
持っていったランチとおやつ
登った日にち、天気の情報
2021年4月11日:快晴
春近い温かい日で、伯州山側から登ってきた人から「イワカガミ」がたくさん咲いていて、とてもきれい!と言われていました。
このときが初めての登山でした。
予備知識がない同年代の2人がわからないままに下調べをして準備をしました。



これまで運動らしい運動をしていないので、登山が続くと思えなかったんです。
だから、登山用品は買わずにあるもので間に合わせました!
登山の事前の準備として
高清水トレイルに行ったことのある人に話を聞いておく
これは大切でした。
- 山にはトイレが無いよ!
- ベンチが空いていないことを考えてレジャーシートを持って行くこと
- 最悪立ってでも食べられるようにお弁当じゃなくおにぎりが良い
これをふまえて
持って行ったもの
このときの持ち物は
- レジャーシート
- ストック
- おにぎり、チョコレート
- ポカリスエット
- 水筒にコーヒー
他にはスマホの自撮り棒 スマホ ハンカチ 除菌シート 日焼け止め リップクリームです。
服装
- ウォーキングで使っていたスポーツウエア
- ナイキのスニーカー
- 布の帽子
- 滑り止め付き手袋
- マスク
従姉はトレッキングシューズ デニムのジーンズでした。
高清水トレイルの登山は初心者にも楽しく気持ち良い体験でした!


人形峠の駐車場に車を停めて トイレに!
(トレッキングコースにはトイレはありません。)



それより、トイレが・・・環境にやさしいバイオトイレ
臭いも気にならずきれいなトイレでした。
後からパンフレットで知りましたが妖精の森ガラスが窓に使用されているそうです。
登り
コンクリートの道に時々あるゴムでできた滑り止めみたいなものにけつまずきながら
片道1.6㎞で約30分のコースですが、景色を見ながらゆっくりと登ると1時間近くかかってしまいました。
途中から木のチップの道に変わりました!
休憩


東屋が見えてきます。
結構大きな東屋で屋根の下、外にテーブルと椅子のセットがあります。
私達が一番乗りだったのですが、どんどん人が増えてきました。
おにぎりを食べてゆっくりとそのままコーヒータイム
外で飲むコーヒーは格別ですね。
少し先が すごく見晴らしのいい所。木でできた地図を見ながら今がここで~としゃべっていると


赤和瀬から登ってきたという10人くらいの団体さんと一緒になり
また、写真を撮ってもらって


「もう少し頑張ればイワウチワの花がいっぱいよ。」と撮った写真を見せてくれた。


「あの向こうに見える山のてっぺんの道!あそこを越えてまだ向こうですか~。」
「無理です~。今日はやめておきます。」
「トイレってどこかにあるんですか? 」
「トイレは藪の中ですればいいんだ。」みたいな 見知らぬ人とする会話
旅の恥はかき捨てというか トレッキング仲間は皆仲良し、トレッキングハイ?
下山
町ですれ違う人にこんなに声をかけないよね。というビックリするようなひと時をすぎて
また、ゆっくり降りていく
スニーカーではズズズ・・・と滑るのをストックで支えながら下りました。
ストックが下りで役に立つとは思わなかった^^;
「これ、絶対筋肉痛だわ。」
というくらいで おしゃべりが止まるほど足元に集中して降りていきました。
所要時間 2時間半
周辺のスポット・下山後の楽しみ
高清水トレイルに山登りをして9時半スタートで12時ゴール
午前中には初めての素人二人の登山が終わりました。
下山後の楽しみはやはり、温泉ですよね。
鏡野町には「奥津温泉」があります。
高清水トレイルから院庄インター方向に向けての帰り道沿いに次の3箇所の立ち寄りスポットがあります。
- 奥津道の駅
- 花美人の湯
- 山田養蜂場ブンブンファクトリー
- 鏡野町物産館「夢広場」
周辺スポット | おすすめ | 電話番号 |
奥津道の駅 | 奥津ラーメン 産地の野菜 特産品 コーヒー・ソフトクリーム | 0868-52-7178 |
花美人の湯 | 日帰り温泉 大浴場:大人880円 小人440円 | 0868-52-0788 |
山田養蜂場ブンブンファクトリー | コーヒー みつばちソフトクリーム はちみつどら焼き ハニーアップルパイ | 0868-54-3855 |
鏡野町物産館「夢広場」 | ラーメン 唐揚げ たいやき 定食やさん 駐車場うらの芝生公園 | 0868-54-4011 |
山登りの帰りには奥津温泉、美味しい産地の特産品があるので寄ってみてください。



ぜひ行ってみてください!
高清水トレイルの感想とまとめ
今回のトレッキングは2021年4月10日日曜日 晴れでした。
今回の記事では
- 高清水トレイルは初登山でも無理なく楽しめるコース。
- トレッキングシューズの重要性を実感。
- 交流が楽しく、登山の達成感を味わえた。
- 高清水トレイル周辺には魅力的なスポットが沢山ある
ということをご紹介しました。
ちょうど群生するイワウチワという可愛い花が見ごろでタイミング的には一番いいシーズンだったのですが、また、来年の楽しみという事で取っておきます。
赤和瀬からイワウチワを愛でながら伯州山に登りUターンするそんな散歩コースがあっても良いのではないかと思います。
あの、高清水高原頂上で出会った皆さんは たぶん私たちよりかなり年配だと思われますから
これからも
トレッキングが楽しめるくらいの体力と 一時デジタルを離れる気持ちを蓄えていきたいと思いました。
コメント
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