カーブス（Curves）は、女性専用・予約不要・1回30分のサーキットトレーニングが魅力のフィットネスクラブ。
「よし、カーブスに通おう！」と決めたものの、「何を持っていけばいいの？」と不安に思っている方も多いのではないでしょうか？
この記事では、2026年現在の最新情報をもとに、カーブスに通う際の必須の持ち物からあると便利なアイテム、初回体験時に必要なものまで、分かりやすくご紹介します。
まちこカーブスに必要な持ち物をまずは以下にまとめました。
| カテゴリ | 持ち物 |
|---|---|
| 必須 | 服装（Tシャツ・ジャージ等）、室内シューズ、靴下、、飲み物、タオル 会員証（スマホアプリまたは会員カードとスタンプ用紙） |
| あると便利 | ビニール袋、着替え |
| 初回のみ | 筆記用具、本人確認書類 |
私はカーブス用にこのようなシューズや水筒が入る専用のバッグを持っていきました。
以下詳しく解説していきます。
カーブスの持ち物まとめ！必須アイテムと準備のポイント
カーブスに通うよう時に持ち物必須アイテムはこちらです。
- 運動のできる服装
- 会員証
- シューズ
- 飲み物
です。
クーちゃんもしも、シューズや飲み物を忘れたときにはどうしたら良いの？
まちこはい、シューズは貸し出し用のものがあります。飲み物もジム内で水とお茶は販売しています。
最低限、運動のできる服装と会員証があればカーブスに行けるということですね。
通い始めたら毎回必要になるアイテムからチェックしましょう！
バッグや飲み物の準備も解説していきます。
1. 運動ができる服装
まちこカーブスだけ行くわ！というときには
家から運動のできる服装で出かけたので着替えなどを持って行きませんでした。
仕事帰りに行ったり
買い物をしたり、電車に乗ったりする方はジムの中にフィッティングルームのような着替えるところがあるので着替えを持っていって着替えることができます。
- Tシャツ、スポーツウェア、ジャージなど動きやすい服装を選びましょう。
- 脇や膝が隠れる長さの服が推奨されています（マシンに汗がつかないよう配慮）。
💡ジーンズ・革靴・サンダルなどはNG！動きづらく、怪我の原因にもなります。
2. 室内用シューズ
カーブスに置いて変えることはできないので毎回シューズを持ち帰り、持っていくことになります。
- スニーカータイプの室内履きがおすすめ。
- 室外で使っていない清潔なものを用意しましょう。
まちこカーブス専用のものを用意するといいですよ
私の場合、続けられるかもわからなかったので家ではいていないスニーカーを洗って持っていきました。
カーブスのシューズ（靴）の選び方！おすすめや注意点を紹介
3. 靴下
- 室内シューズを履くために必要です。
普通の靴下で大丈夫です。
4. 会員証
- 入会後は必ず毎回持参しましょう。
カードとアプリと両方があります。利用しやすい方を使ったら良いと思います。
5. 飲み物
- 水やスポーツドリンクなど、水分補給は忘れずに。
水分補給用のテーブルが中央にあり、皆んながそこに置くようになります。
忘れたときはジム内での販売もあります。
このときはペットボトルの蓋に名前を書くことができるように油性ペンも用意されています。
6. タオル（フェイスタオル）
- 運動中に汗を拭くために使います。
7. バッグ
靴と会員証を入れて置けるバッグがあれば便利です。
いつもそのバッグにタオルと飲み物を入れればカーブスに行って困らない持ち物が用意されたバッグになります！
まちこダイソーで仕切り付きの手提げ袋があるので便利ですよ
靴の大きさが23cmまでくらいでしたら右のダイソー仕切り付き袋がぴったりです。
まちこカードも入れるところがあって、この袋を見た時には感動しました。
あると便利な持ち物は？
絶対に必要ではありませんが、あると快適に過ごせるアイテムもあります。
✔ ビニール袋
- 汗をかいた後のタオルや着替えを入れて持ち帰るのに便利！
✔ 着替え
- そのまま買い物や予定がある場合は、清潔な服に着替えると快適です。
体験・無料見学の持ち物は何が必要？初回に忘れてはいけないもの
初回体験や見学で必要になるものはこちら！
動きやすい服装と室内シューズ
- 体験をする予定がある場合は、運動できる格好で行きましょう。
筆記用具
- カウンセリングシートの記入や説明のメモ用に。
本人確認書類
- 入会をその場で決める場合、身分証明書があると手続きがスムーズ！
カーブスは予約不要・1回30分でOK！
「今日はちょっと空いたな」「買い物ついでに寄っていこう」
そんな気軽さがカーブスの魅力です。だからこそ、持ち物をあらかじめ準備しておけば安心！
バッグにカーブス用グッズをまとめておくと、思い立った時にすぐ行けて便利ですよ。
まとめ｜カーブスの持ち物に関するまとめ
| カテゴリ | 持ち物 |
|---|---|
| 必須 | 服装（Tシャツ・ジャージ等）、室内シューズ、靴下、会員証、飲み物、タオル |
| あると便利 | ビニール袋、着替え |
| 初回のみ | 筆記用具、本人確認書類 |
カーブスでのトレーニングは、毎日続けることが大切。
だからこそ、準備をしっかり整えて、気持ちよくスタートを切りましょう！
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4. 成功させるためのコツ
