カーブスで履く動きやすい靴おすすめ5選！フィットネスシューズの選び方

カーブスは女性専用のフィットネスクラブとして、無理なく続けられる運動を提供しています。

そのため、運動中に履くシューズ選びはとても大切です。

特に「動きやすさ」「クッション性」「通気性」「軽量性」「安定性」といったポイントを考慮して選ぶと、運動がより快適に感じられますね。

今回はカーブスで履きやすいおすすめシューズを5足ご紹介しつつ、選び方のポイントを解説していきます！

こちらの記事は実際にカーブスの教室でかるらくシューズを購入したときのレビュー記事です 

カーブスで履く動きやすい靴のおすすめ5選

カーブスで履く靴のおすすめポイントとして以下の5点を重視して選びました。

MoonStar(ムーンスター)スニーカー SNGY L06

おすすめ度	★★★★★
特徴	カーブスのかるらくシューズと同等品 フィット感と安定性が高く、フィットネスや日常のウォーキングに最適。 コストパフォーマンスが高い一足です​。
Amazon調べ価格	参考価格5,500円

SKECHERS(スケッチャーズ)スニーカー Dynamight 2.0-In A Flash レディース

おすすめ度	★★★★★
特徴	高コストパフォーマンスで、軽量性とクッション性が魅力。 ウォーキングや軽いフィットネスに適しており、初心者にもおすすめです。
Amazon調べ価格	参考価格：7,590円

「スケッチャーズ ゴーウォークシリーズ」は、軽量でありながらも非常に柔軟なソールが特徴で、足全体を包み込むような快適さがあります。

また、クッション性にも優れており、ウォーキングや軽いフィットネスに最適です。

ニューバランス　レディースW413

画像は楽天より引用

おすすめ度	★★★★
特徴	高クッション性が特徴で、室内トレーニングやランニングに適しています。 幅広のデザインが足に優しく、長時間の使用にも快適​
Amazon調べ価格	参考価格：4,800円

ムーンスターオトナノウンドウグツ05

画像は楽天より引用

おすすめ度	★★★★
特徴	人気の高いモデルで、軽量性と通気性に優れています。 デザインもスタイリッシュで、ジムや通勤にも使いやすい​ カラーは2色（ホワイト・ブラック）
Amazon調べ価格	参考価格：3,346円

カーブスで履く動きやすいフィットネスシューズは？

カーブスで女性が器具を使ったトレーニングやストレッチをする際に動きやすく安全なフィットネスシューズとはどのようなものであるかをまとめました。

良いフィットネスシューズの条件として以下の5点があります。

それぞれ説明をしていきます。

動きやすさ

カーブスのプログラムでは、さまざまなマシンを使って筋力トレーニングを行ったり、リズミカルに体を動かしたりします。そのため、足が自由に動かせる靴が重要です。

ポイントは、足首周りが柔らかくしっかりフィットするデザインや、足の動きを妨げない柔軟性のあるソールです。

また、足幅や形状に合ったシューズを選ぶと、快適に動けますね。

実際に履いて試してみると、自分に合った動きやすいシューズが見つかりやすいですよ。

クッション性

カーブスでは、短時間でしっかりと体を動かすサーキット形式のトレーニングを行います。

これに伴う足への衝撃を軽減するために、クッション性の高いシューズが欠かせませんね。

特に、ミッドソール（靴底の中間部分）が柔らかく、弾力のある素材が使われているものがおすすめです。

クッション性が高いと、足や膝への負担が減り、長く運動を続けやすくなります。ぜひ、自分の体に合う柔らかさの靴を選んでくださいね。

通気性

運動中に足が蒸れると、快適さが損なわれるだけでなく、臭いやトラブルの原因にもなりますね。

通気性の良い素材を使ったシューズなら、運動中も涼しく快適に過ごせます。

特にメッシュ素材が使用されているシューズは、通気性が抜群でおすすめです。

また、インソール部分が取り外し可能なシューズだと、清潔に保つのも簡単です

ね。汗をかきやすい方には特に注目してほしいポイントです。

軽量性

軽いシューズは運動中の負担を大幅に軽減してくれますね。

カーブスでは多くの動きを繰り返すため、足元が軽いと疲れにくく、動きがスムーズになります。

軽量素材を使ったシューズは、履いているのを忘れるほど快適です。

ただし、軽さを重視するあまり、耐久性が損なわれていないかも確認してくださいね。

軽くても丈夫な靴なら、長期間使えて経済的です。

安定性

カーブスのマシントレーニングやステップ運動では、しっかりと足場をキープする安定性が求められますね。

アウトソール（靴底）が滑りにくい素材でできているものや、足全体を包み込むようなフィット感のあるシューズがおすすめです。

また、ヒール部分が安定しているものを選ぶと、足首への負担も減ります。

試し履きをして、足元がぐらつかないかをしっかり確認しましょう。

フィットネスシューズの選び方

動きやすいフィットネスシューズの条件をチェックしたあとは、靴の選び方です。

以下の項目にチェックしてください。

足の形に合わせた選び方

人それぞれ足の形は異なるため、自分の足に合ったフィットネスシューズを選ぶことが大切ですね。

例えば、幅広の足には「ワイドタイプ」や「甲高対応」のシューズがおすすめです。

一方で、細めの足ならフィット感の高いデザインが適しています。足のアーチ（土踏まず）の高さにも注目しましょう。

扁平足の場合はアーチをサポートするインソール付きのものが良いですね。試着時には足のフィット感をしっかり確認してください。

運動の種類や強度に合わせて選ぶ

運動の内容によって、最適なシューズは異なりますね。カーブスのような軽い筋力トレーニングには、動きやすく柔軟性のある靴が適しています。

ランニングやエアロビクスをするなら、クッション性と耐久性が求められるシューズが必要です。

運動の強度が高いほど、足への負担が大きくなるため、サポート力のあるものを選びましょう。

自分の運動スタイルに合ったシューズを選ぶことで、安全に楽しくトレーニングできますよ。

素材選びのポイント

シューズの素材は快適さを左右する重要なポイントですね。軽量で柔らかい素材は足に負担が少なく、長時間の運動でも疲れにくいです。

また、通気性の高いメッシュ素材は汗をかきやすいフィットネスにぴったり。

靴底には耐久性のあるゴム素材が使われているものがおすすめです。

さらに、インソールが抗菌加工されていると、臭いや衛生面でも安心できます。

素材によって運動の質も変わるので、よく確認してくださいね。

サイズ選びの注意点

シューズ選びではサイズが合っているかが何より大切です。

運動時には足がむくんだり、前後に動いたりするため、ぴったりすぎるサイズだと窮屈に感じることがありますね。

つま先に1cmほど余裕があるのが理想的です。また、靴の幅や甲の高さも忘れずに確認しましょう。

メーカーやモデルによってサイズ感が異なることも多いので、普段履いている靴と同じサイズで選ばず、必ず試し履きをするのがポイントです。

購入時の試着の重要性

フィットネスシューズは試着して初めて、自分の足に合うかどうかが分かりますね。

購入する時間帯は、足がむくみやすい夕方がおすすめです。

試着時には、運動時に近い状態を想定して靴下を履いたり、実際に少し歩いたり足を曲げたりして履き心地を確認しましょう。

かかとが浮かないか、指先に適度な余裕があるかも重要なポイントです。

試着を丁寧に行うことで、後悔のない選択ができますね。

まとめ

「カーブスで履く動きやすい靴」の選び方とおすすめシューズ5選をご紹介しました。

シューズ選びは運動の快適さや安全性を左右する重要なポイントです。

自分の足や運動スタイルに合ったシューズを選ぶことで、カーブスでのトレーニングがさらに楽しく続けられるでしょう。ぜひ参考にして、ぴったりの一足を見つけてくださいね。

快適な運動ライフを応援しています！